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乳腺增生的7种治疗方法你知道吗
2022-09-13

虽然听起来风牛马不相及,但是确实不是逗你玩儿。导致乳腺增生的根源就是雌激素,而雌激素来自于卵巢。卵巢年轻了,有活力了,雌激素也高了,乳腺一旦受到刺激,腺体就会变得致密,乳房也随之变得挺翘。这就是为什么,月经来临之前,你能感觉自己的乳房似乎长了半个cup的原因。但是从病理的角度来说,这有可能会影响增生,导致一些病变的发生。

但其实,乳腺增生也并非是要根治不可。以下是医生建议的一些乳腺增生的治疗方法,你不妨试试,也许能收到不错的效果。

1、好心情

是的,好心情。你没有看错。抑郁,焦虑等坏情绪会阻扰正常的排卵,心情好了,排卵正常了,孕激素分泌也不会减少了,乳腺也不会因为受到雌激素单方面的刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的“垂青”下逐渐复原。

2、睡觉规律

好的作息习惯不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。激素协同合作,乳腺增生自然得乖乖投降。

3、和谐性生活

和谐的性生活可以帮助调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。“激情”的刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

4、妊娠、哺乳

妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。

5、调理月经

临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。

6、低脂高纤饮食

遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。

7、补充维生素、矿物质

人体如果缺乏b族维生素、维生素c或钙、镁等矿物质,前列腺素e的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。