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揭秘:其实痛经也有好处!
2022-09-22

导语:几乎半数以上的妇女都有痛经的经历,那么痛经是为什么呢?难道它是我们与生俱来的疾病?或者,仅仅是一种女性无可逃避却毫无用处的身体阻碍吗?

百无一用是痛经

大约60%的女性需要每月忍受痛经之痛,从轻微的不适,到身体里一场地动山摇。更令人烦恼的是,一个月转眼就过去了,一切又将重演。

真相:痛经的发作培养了女人的承受能力

痛经时强时弱的发作,使女性比男性具备更强的抵御痛苦的能力,经过痛经的锻炼,女性比男性的健康状况更佳,情感体验也更为细腻丰富。从这个意义上讲,痛经的发作培养了我们生命的承受能力和包容特质。它就像是阴霾的日子,从阴霾中走出来的人,眼里的阳光自然与别人不太一样。

婚姻为痛经划上休止符

等长大了就不痛了——等结了婚就不痛了--等生完宝宝就不痛了——还痛?那一定是生得还不够多!

真相:也许不用等上那么久

简单地说,疼痛是因为子宫肌肉强烈地痉挛、以及盆腔瘀血引起的。

温热感化疼痛

每次痛经时,大多数女人就都会为自己沏一杯滚烫的姜糖水,再灌一个热水袋。这似乎是公认的偏方。大约50%的女性都会采用类似方法对付痛经,比如月经期绝对不能沾凉水、喝热饮料、腹部热敷、拔火罐。但是,其中至少有30%的人丝毫不起作用。

真相:热敷的作用有限

从中医的角度看,每个人的体质有虚、实、寒、热之分,即使痛经,也有寒凝、气滞、血瘀、虚寒、湿热的多种类型,在这个基础上还有各种组合。虚寒型体质比较多见,这种情况予以“温热疗法”很对症,但对于其他类型者就不一定有效了。即便是虚寒体质的人,这种温热作用其实也很有限,如果疼痛比较严重的话,往往还需要借助其他方法来解决。

按摩驱痛

有些女性可能会通过按摩缓解痛经,可是很多人不仅疼痛没有减轻,而且出血量还会大大增加。

真相:按摩也有副作用

针灸、按摩一直被认为是治疗痛经的好办法,原因是:通过对某些穴位(如关元、气海、足三里、三阴交等)经络传导的刺激,能够缓解子宫痉挛和盆腔瘀血,起到止痛作用。

然而,许多的医学实践表明,在经期这个特殊时间,不宜采取过于强烈的按摩,这容易诱发子宫内膜脱落,加重出血。如果按摩师的手法不正确、强度运用不当,就更容易引起副作用了。

最合理的方法是在月经前后,而不是月经当中进行按摩治疗。即便如此,也应事先查清痛经是功能性还是器质性的,如果是器质性的,应先将病因去除。

止痛药不可碰

传统的观念让很多女性在痛经的时候拒绝止痛药,因为多数人担心的是:会不会成瘾呢?

真相:不必畏惧止痛药

专家们普遍认为,对痛经,最重要的是日常调理:规律的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及良好的心态。同时早期止痛,有利于促进身心健康并提高生活质量,所以是正确而必要的对症治疗。

可在疼痛开始时选用安全的止痛药,不必一再忍痛。

经期性爱火上浇油

各类女性健康和女性疾病的文章都明确的提出“禁止经期性爱”,几乎所有的女性也都恪守着这样的常识。

真相:经期更需要性爱抚慰

经期性爱历来被视为禁区。古代,人们认为男人沾上了经血就会遭到霉运,现代医学专家认为这是不体谅、不尊重甚至是侵犯女性权利的行为。理由是:经期宫颈口较平时微有敞开,加上阴道内的酸碱度发生改变,容易受到细菌入侵而引发感染,这时候的性行为乃是火上加油。

如今已有越来越多的性学家对这种传统观念提出反驳:插入方式带入的少量细菌和病毒不至于造成什么危害,而且还可以利用避孕套来确保清洁。

另外,性爱可以在大脑中产生大量的内啡肽——这种特殊的激素能够调整不良情绪,调动神经内分泌系统,提高免疫力,缓解疼痛。经期这个特殊日子,其实女人更需要性爱抚慰。