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常趴着睡当心青光眼来袭 饮食助您改善青光眼
2022-11-24

生活中,对于绝大部分的办公室职员来说,每天中午趴在办公桌上午睡已经成为一种习惯,针对这种现象,全球医院网专家专家要提醒大家:当心”青光眼”“趴”出来!

经常趴着睡当心青光眼来袭

趴在桌上睡觉,胳膊有时会压住眼睛,醒后就会出现短暂”视力”模糊。这是因为压迫到了眼球,造成眼压过高。如果长此以往,还有可能形成青光眼。

专家认为,趴在桌上睡觉对身体还有几点危害:首先,熟睡时,全身基础代谢减慢,体温调节功能下降,导致抵抗力降低。如果保暖不当,还会出现”鼻塞”、头晕等症状。

其次,即使胳臂没有压迫眼睛,头部长时间枕在手臂上,导致局部的血液循环受阻,会出现手臂麻木、酸疼等症状。因此建议,午睡最好躺着睡。如果条件不允许,可以在办公室里备一个颈枕,背靠在椅子上睡。此时,颈椎也能处于跟躺着睡觉时一样自然、放松的状态。

那么,生活中一旦怀疑自己患上青光眼,该如何饮食预防呢?

一、润肠食物。

青光眼患者可以多服”蜂蜜”、麻油、菜油等植物油,从而改善肠道的润滑度。便面因为”便秘”带来对机体的巨大伤害,例如影响正常的血液循环;可引起自体”中毒”,能溶解血管内皮及细胞间质;可促使眼内房水分泌增加而致眼内压升高等。

二、宜多吃利水食物。

青光眼的饮食宜”多食”赤豆、苡仁、西瓜、冬瓜、丝瓜、金针菜等利水食物。这样可以降低眼压,从而对患者有利。所以,利水的食物不能少,当引起患者的重视。