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日常使用中药时需注意哪些问题

众所周知，中药的使用不同于西药，使用时需注意一些细节性的问题。那么，日常使用中药时需注意哪些呢？我们一起看下文是怎么说的吧! 1、加倍剂量服药或缩短服药间隔的危害加倍剂量服药，或缩短服药间隔，人为造成用药剂量过

秋冬时节睡眠养生正当时

中医提倡“未病先防”与“上工治未病”，重视形体和精神的调养，主张“顺四时而适寒暑，和喜怒而安居所处，节阴阳而调刚柔”，强调提高正气与抗病能力为主的养生观点。有没有最省事的养生方式？不吃不动，闭上眼睛，一觉醒来就能达到养生

睡眠不足食疗帮你还“睡眠债”

对于现代的许多上班族来说，白天工作紧张忙碌，晚上还要做家务、聊天、交际以及加上一点娱乐，有时还要连续加班等，往往不到半夜不能上床睡觉。睡眠不足已经成为困扰白领人士的普遍问题。许多人不是不想睡觉或睡不着，而是没有充足的时间

口味反映了我们身体的需要

五味入五脏，在日常生活中，口味常常预示着我们身体的需要，我们的身体往往是我们最好的健康引导者。当你自己特别想吃这个东西，特别想吃那个的时候，中医的原则是想吃的东西就可以吃。从中医角度看，各式各样的食物，它会进入不同的脏腑

立秋后防暑和除湿仍是养生保健的主题

8月7日是“立秋”。中医专家提醒，虽然时至立秋，但北京仍处于二伏之中，而且要到8月13日才进入最热的三伏。因此立秋过后，防暑和除湿仍是养生保健的主题，同时要注意养护脾胃，别急着贴秋膘。养护脾胃是关键虽然立秋意味着秋天的开

冬季进补最佳剂型膏方

中医学认为秋冬是收藏的季节，主张在秋冬根据每个人的体质状况适度进补，一是为了增强体质，预防一些疾病的发生发展，二是针对一些特殊的体质特征，通过秋冬的调理来改善体质，治疗一些慢性疾病，而膏方自古以来一直是秋冬进补独具特色的

正确吃粗粮让你变年轻

近些年来，迫于健康所需，人们渐渐认识到粗粮对人体需求的重要性，老百姓开始知道，生活好了，可是也不能总吃细粮。于是超市里粗粮的价格不知道从何时起，比细粮的都贵了。但是据营养专家说：光知道粗粮好可不行，吃粗粮，要懂得因年龄段

颈椎病怎么治疗？来看看中医如何缓解颈椎病

久坐办公室的人经常抱怨：颈椎疼、肩膀酸软、后背发麻。其实，这很可能是颈椎病在作怪。如果等到出了毛病再＆ldquo；大修＆rdquo；，可能就为时已晚了。所以，应该提早预防。什么是颈椎病？简单地说，颈

几种按摩方法可以缓解颈椎病

1.按摩百会：健脑宁神，益气固脱　方法：用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。　2.对按头部：清脑明目，振奋精神　方法：双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部

望诊测试选择自己性爱频率

适当的做爱频率，可以强身健体，延年益寿，过量则会损害健康。那么你知道自己的性爱频率是否合适吗？其实，合适与否是有一个明确的判断标准的，你自己在家就可以进行自我判断。长期以来，人们就认为性生活对人们是有好处的，性交能免提高

牙疼快速止疼偏方：艾条熏耳孔能够止牙疼

人们常说：＆ldquo；牙疼不是病，疼起来真要命。＆rdquo；牙一旦疼起来，饭吃不进，水喝不下，觉也睡不成。要是再遇到热、冷、酸、辣食物，牙疼得就更厉害了，真是病小难治。一旦牙疼得厉害，身边又没有药物的话，可以试

治疗宝宝红屁股的偏方

天气变冷，宝宝的小屁股被包得更严实了，也更易出现红屁股（婴儿尿布疹），怎么办呢？家长可尝试用一些天然物品为宝宝擦拭小屁股。家长不妨就地取材，将家中一些现成的东西拿来一用。如茶水、食用油等，都是缓解宝宝红屁股的不错选择。其

全麦食品并非越多越好食用谷类应粗细搭配

褐色的面包就是全麦面包？谷麦面包可以减肥就顿顿吃？在日常生活中吃用粗粮、杂粮和全谷类食物已经成为一种时尚，但不少市民却存在着各种的误区。对此，有营养学专家表示，多吃谷类粗粮有利于人体健康，但是粗粮吃得过多，不仅难以起到保

食物相克论这些不科学

食物相克的说法大多是以讹传讹，较少有科学依据。用现代营养知识和中医食疗理论的观点来看，尽管一些食物的搭配存在着某些缺陷，但一般不会造成严重的后果。我们提倡吃得杂而全。杂而全更安全我国关于食物相克的说法在民间流传甚广，近

药汁热敷治冬病效果好

＆ldquo；冬病＆rdquo；指好发于冬季或在冬季加重的病变，用中药煎汁内服和外敷特定穴位治疗，可收到不错疗效。慢阻肺患者外敷选取的穴位多在胸背部，胸部有中府穴、云门穴、膻中穴、天突穴等，背部有大椎穴、肺俞穴、胆

揭秘：其实痛经也有好处！

导语：几乎半数以上的妇女都有痛经的经历，那么痛经是为什么呢？难道它是我们与生俱来的疾病？或者，仅仅是一种女性无可逃避却毫无用处的身体阻碍吗？百无一用是痛经大约60%的女性需要每月忍受痛经之痛，从轻微的不适，到身体里一场地

女人肾虚的症状及中药调理方法

说起肾虚，很多人会认为＆ldquo；那是男人们的事情＆rdquo；，其实，现代社会中，很多女性面对快节奏的生活和工作，生理平衡在不知不觉中被打破，这时，肾虚也会随之而来。女性肾虚到底有哪些症状，如果出现这些症状，又

推拿护发法促进头发生长

导读：推拿按揉头发，能刺激头皮的血管和毛囊，促进头发的生长和黑色素的形成，调节头皮的分泌功能，对白发、脱发、头发干燥均有一定的预防和治疗作用。推拿护发法如下。（1）抹头两手食、中、无名指靠拢，由印堂经上星、百会，抹至大椎

如厕看报纸更易引发便秘

“我们临床发现，人容易形成结肠便秘、产后女性较易引发习惯性直肠便秘，而有上厕所时读书看报习惯的人也易导致便秘和痔疮发生。”专家提醒，便秘不推广用药治疗，首选治疗应为通过改善饮食来通便。上厕所看报易便秘年纪较大的老年人和产

中医的探温寒热不简单

西医往往可以凭借发明了温度计小视中医了，你中医有什么了不起？历史悠久呀!医理深邃呀!但就只说这发热吧，你要望闻问切，四诊八纲，折腾来折腾去，好大半天还不一定有结果。而我呢。只凭一根小小的玻璃管儿，5分针就可以搞定，是你行

七窍连五脏看脸部识健康

《内经》提出，心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。也就是说，通过观察五官的异常情况，就能了解心、肝、脾、肺、肾可能存在的病变。中医：看七窍识五脏健康所谓“七窍”，主要是指面部的七个孔窍，即眼二、耳

艾灸拔罐刮痧按摩都有讲究

如今，很多人喜欢在家里用艾灸、按摩、拔罐、刮痧等中医疗法治疗疾病或自我保健，却由于方法不当或没有对症适用，反而损害健康。近日，记者采访了我市部分中医专家，请他们分析了艾灸、按摩、拔罐、刮痧等中医疗法的利弊和注意事项，供读

桂圆壳的功效与作用

桂圆壳是生活中被忽视的存在。很多人吃桂圆时都会把他的壳剥下来扔掉，他们不知道桂圆壳可以也吃，可以也当药吃。他们不知道它在功效的消耗量和药用价值。今天，我将向你展示桂圆壳，的功效和作用，让你知道它的药用价值有多高。以后吃了

吃蜂王浆有哪些禁忌

八种人则不宜服用蜂王浆：（1）过敏体质者：这些人可能对蜂王浆中的一些物质起反应，出现气喘、呼吸困难、皮疹、皮肤瘙痒等过敏症状。（2）低血压患者：蜂王浆中含有类似乙酰胆碱样物质，能使血压降低，因此可导致低血压患者病情加重。

拔火罐有哪些利和弊呢？

火罐一拔病体舒畅＆ldquo；拔火罐＆rdquo；是民间对拔罐疗法的俗称，又称＆ldquo；拔管子＆rdquo；或＆ldquo；吸筒＆rdquo；。它是借助热力排除罐中空气，利用负压使其吸着于皮肤，造成瘀血现象的一种治病

忽视读说儿童更易患口吃

口吃这种语言功能障碍，发病机理极为复杂，在一定程度上还合并有情绪障碍及与情绪异常有关的疾病。因学业紧张没时间多说话，因注重听写学习而忽视读说学习，因家庭作业多而与父母交流减少......时下，某些儿童的生活、学习方式变化

4种腰痛症状中医绝妙治法

引言：腰痛疾病对于人们来说并不稀奇，是很多人最大的疾病烦恼，腰痛症状分多种，最有效的腰痛治法是什么呢？告诉你以下4种腰痛症状中医绝妙治法！腰痛是指腰部一侧或两侧疼痛而言。“腰为肾之府”，所以腰痛和肾的关系最为密切。腰痛有

威胁男性健康“五要害”

据专家介绍说，日常生活中的一些不良习惯，会悄悄地夺走男性的健康。其中，被多数男性所忽略而又致命的“五要害”，导致越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地严重威胁到男性的身心健康。要害一：缺早餐被调查者中，只有219人是有

中药苦口调味需要因人而异

中药汤剂常因味苦让人难以下咽。除了＆ldquo；良药苦口利于病＆rdquo；的心理安慰外，有人想出各种办法调味，以期改善此问题。但这些做法不一定都合适，需要因人而异。不建议煎药时随意加药调味。大枣、甘草等甜

10分钟让你学会号脉

核心提示：脉诊，即切脉，俗称“号脉”。切脉诊病，由来已久。司马迁在《史记》中就记载了医家诊脉治病的内容，而1973年在湖南长沙马王堆汉（西汉）墓中出土的简帛医书中，已有“脉法”的内容。脉象是脉动应指的形象。脉象的产生与心

素食者及老人还应补点啥

美国专家认为，维生素B12缺乏现象比医生以前认为的更普遍，尤其是素食者和老人是最容易缺乏维生素B12的人群。专家建议，素食者和老人应摄入维生素B12补充剂。维生素B12对维持健康的神经细胞和血红细胞至关重要，缺乏维生素B

拔罐对风湿关节炎有用

针对风湿性关节炎，拔罐能使关节周围的风寒湿邪气透于体表而外泄，改善局部的血液循环，消除致炎物质，加强新陈代谢，从而减轻症状，促进康复。中医学认为，风湿性关节炎是由于风、寒、湿邪杂合而成病，停滞于关节、肌肉，阻碍气机运行，

做足“五心”可以喜怒不行于色

我们知道，人的心理承受能力是有一定限度的。如长期处于过度的精神紧张状态，日积月累，难免心理防线不被压垮，使人陷入尴尬的困境之中，产生过度紧张、焦虑、烦躁、恼怒、抑郁等不良情绪，导致心理障碍，而引发高血压、心脏病、消化性溃

看看眉毛就知道你是否健康

在中医的《黄帝内经》中曾指出：“美眉者，足太阳之脉血气多，恶眉者，血气少也。”所谓恶眉，古人解释为“眉毛无华彩而枯瘁”。这就告诉我们一个人的健康是可以从眉毛中看出的，下面我们就具体来了解一下。眉毛脱落：眉毛淡疏易落者，多

白领一族宜常喝菊花茶

很多人喜欢喝菊花茶，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛

拔罐有手法具体如何操作

拔罐是以杯罐做工具，用加热或抽吸的办法，排除罐内的空气，使罐内出现负压，促使其吸着于皮肤，引起局部淤血，以达到治病目的的一种方法。我国传统使用的拔罐为火罐，近年来又发明了抽气罐。抽气罐使用起来比火罐方便。一、拔罐的机理按

教你如何从面相来知道脾胃好不好

脾胃为后天之本，气血生化之源，但是现代人的各种不良饮食习惯等让我们的脾胃受到了影响，影响了自身的健康，所以平常对已脾胃的保养工作我们一定要重视起来。如果脾胃一定出现问题那么我们应该怎么知道，现在老中医来教你几招，让你从面

尿频怎么办？三个中医保健方防治尿频

1、灸关元关元穴在下腹部，前正中线上，肚脐下3寸处。按摩关元穴可以培补元气、导赤通淋，能治疗遗精、阳痿、尿闭、尿频等。此外，可以采用灸关元的方法治疗尿频。具体做法是：将少量盐放于关元穴上，将一片厚0.7~0.8厘米的

红糖补血女性排毒又养颜

红糖传之于中医古籍，唐《新修本草》中在“甘蔗”条下有如下记述“……取法以为砂糖，甚益人”；公元1596年，李时珍撰著的《本草纲目》中“砂糖”条下记载：砂糖“和脾缓肝”“补血、活血，通淤以及排恶露”。一千克红糖含钙900毫

灯芯草灸防治流行性腮腺炎

近年来，儿童青少年常见的流行性腮炎常在夏季流行发病，引起了卫生部门和专家的关注。日前，中医专家对记者说，用灯芯草灸预防、治疗流行性腮腺炎，不但疗效好，且简便易行。其具体做法是：取患侧角孙穴即耳尖正上方处，双侧患病取双侧，

望诊就像挑西瓜

你挑过西瓜吗？有经验的瓜农，看看”气色”，掂掂分量，听听声音，就会知道哪个是熟瓜，哪个是生瓜。中医看病，其实没有什么神秘，当一个病人坐在医生面前，他的许多信息已经显现出来：他的神态告诉你，他的精神状况如何，有没有犹豫、烦

健脾胃有4招：捏脊、揉脐、擦腹、按足三里

脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃功能失调，则消化吸收功能失常，出现食欲不振、呕吐、恶心、腹胀、腹泻、大便不成形，导致消瘦、倦怠和气血不足。下列方法，选择第一个加上其余三法中的任一个，都能帮您健脾胃。1.捏脊。捏脊疗法通

吃粗粮膳食纤维多食用过量影响消化

目前，吃粗粮成了一种时尚，但郑州大学医学博士吕玉民提醒说，粗粮不可过量食用，否则将影响健康。在一些大型超市里，窝窝头、小米饭、八宝粥的价格不断上涨；一些单位餐厅也增加了玉米面等粗粮食品。曾经退居“二线”的粗粮又开始回归餐

月饼养生：红白莲蓉能补血补气

莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要原料，莲子有红莲子和白莲子之分，因此莲蓉也就有红白莲蓉之分。莲子为莲科植物莲的种子，待秋季果实成熟时割取莲房，取出果实，除去果皮，干燥后即是红莲子，红莲子经过加工去皮后就成为白莲子。从营养成分上

中医中药：一棵柳树六味药

中医中药：一棵柳树六味药自古以来，文人咏柳多着眼于柳树轻盈婆娑的美姿，却很少关注柳树的药用价值，实际上，柳枝、柳叶、柳花、柳树皮、柳根、柳屑都是治病的良药。柳絮亦名柳子，作枕芯有安神催眠之功；若将柳絮研

推荐常揉“四区”利健康

前胸医学研究发现，位于前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，有强大的抗癌作用。只要每天坚持用手掌上下揉拍前胸（上至颈部下至心窝部）100至200次，就会激活胸腺，起到防癌防病

冬季进补不可错过四大补汤

想健康，多喝汤。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用也各异，天津营养学会理事长付金如向大家介绍了几种冬天常喝汤的养生功效。排骨汤抗衰老。排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨

百花入药来之能止血的棉花

百花入药来之能止血的棉花说起棉花，人们再熟悉不过了，可是很少有人知道，棉花还是一味有止血功效的药材。棉花又名古终藤，为锦葵科植物草棉等种子上的棉毛，《纲目拾遗》中曾记载：＆ldquo；棉花有青、黄、白三种＆

夏季喝凉茶不宜冰镇后服用

夏天有些人喜欢把凉茶冰镇后服用，这样不仅容易失去原有功效，还可能损伤人的脾胃功能，使人出现腹胀等不适症状。因为凉茶配料中含有性味偏寒凉的中草药，易损伤人体的阳气和津液。另外，中医师还指出，中药凉茶毕竟是药物，不适宜每天都

春天有一种嗓子疼会要命

春天，有一种嗓子疼是会要命的，因为它会把人憋死，这种嗓子疼是人们不太熟悉甚至没太听说过的“急性会厌炎”，它的医学名称是“急性声门上喉炎”。会厌就长在嗓子里面，位于舌根的后方，是咽喉部的指挥系统，我们咽的东西、呼吸

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